Somos expostos diariamente a diversas fontes de estresse físico e mental. Sabemos que dores e tensões musculares são muitas vezes causadas justamente por esse tipo de exposição. Para conseguirmos relaxar e trazer harmonia para o corpo devemos nos atentar aos hábitos rotineiros. Ficar muito tempo diante da tela do celular, por exemplo, pode nos gerar tensão muscular por estresse mental e má postura, por ficar muito tempo com a cabeça inclinada para baixo. Dores no pescoço pode